Se livre do frizz

Você sabe o que é o frizz? Tem aquele que aparece por falta de cuidado, excesso de química, ou ressecamento e aquele de cabelos novos, que ficam arrepiados. Ele acontece pelo ressecamento dos fios, que tentam buscar umidade no ar e por questão de estática, que os cabelos ficam pra cima. Então, a única forma de evitá-lo é manter o cabelo super-hidratado Os cabelos que mais sofrem com o frizz…

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Disposição no seu dia a dia

Você se sente cansado ao longo do dia? Sem disposição para nada, dificuldade em acordar cedo, falta de vontade de fazer exercícios físicos? A resposta pode estar nos hábitos, na sua rotina, que podem estar sabotando sua energia e acabando sua disposição. Um dos principais culpados da fadiga constante – tanto física quanto mental – é o estresse excessivo, pois colocar-se constantemente em situações sob pressão, viver preocupado e atarefado…

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Vá de bike!

Você já parou para pensar em quantas vantagens a bicicleta pode trazer para sua vida? Seja para um passeio, como exercício físico ou como meio de transporte, ela pode ajudar com o seu corpo, com a sua mente e até com o meio ambiente. Confira aqui todos os benefícios que a “magrela” pode proporcionar. Pedalar é ótimo, além de queimar calorias, você foge do trânsito, trabalha os membros inferiores, podendo…

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Mini hortas em Apartamentos

Comer alimentos fresquinhos, de boa procedência, sem uso de agrotóxicos são algumas das vantagens em se ter a própria horta em casa. Mas isso é um privilégio para quem tem um quintal e muito espaço? Não mais. Existem opções de mini hortas que podem ser cultivadas dentro do apartamento. O local mais adequado para montar uma mini-horta em casa é aquele que recebe pelo o menos cinco horas de sol…

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Pilates

Provavelmente você já ouviu falar em Pilates. Mas você sabe qual a origem, os benefícios e a quem é indicado? Trata-se de um método que envolve exercícios físicos e alongamentos que utiliza o peso do próprio corpo na execução e que atinge a consciência do corpo e utiliza o condicionamento físico em uma série de movimentos que são focados no desenvolvimento dos músculos que compõe a região central do corpo…

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Uso excessivo de celular e computador pode prejudicar a visão

A cada novo modelo equipamento criado, as pessoas estão mais viciadas nas tecnologias e já não conseguem mais ficar sem. O uso de aparelhos celulares é cada vez maior, são 24 horas ao lado do aparelho. São inúmeras as funções e benefícios que eles trazem, mas também deve ter cautela ao utilizar ininterruptamente pois pode causar danos a visão. O olho humano tem um músculo que fica contraído para focar imagens…

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Intolerância alimentar

Segundo especialistas, Intolerância Alimentar é uma série de reações que acontecem no organismo, que podem ser causadas por alimentos (proteínas) reconhecidos como estranhos. Essas reações podem inflamar a mucosa intestinal e aumentar a permeabilidade de uma barreira encontrada no intestino, que é eficaz no combate a bactérias, vírus e outros agentes patogênicos. Com a permeabilidade dessa barreira, todos esses microrganismos caem na circulação e são conhecidos pelo sistema imunológico como…

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Tá dando pinta

Pinta é o nome popular de nevo melanocítico, que pode estar presente no nascimento ou surgir na infância ou, mais comumente, na adolescência e fase inicial da vida adulta. A quantidade varia de acordo com a predisposição genética de cada um. Embora muito comum, e inofensiva na grande maioria das vezes, eventualmente podem ser a manifestação de um câncer de pele chamado melanoma. Este tumor, o mais grave entre todos…

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Olhos de Gatinho

Super marcante em uma maquiagem, o olho de gatinho é um dos looks mais cobiçados. Mas quem já tentou, sabe que não é simples de se fazer, é preciso contornar a linha dos olhos e fazer o puxadinho no ângulo certo, um verdadeiro desafio. É um dos truques de make mais procurados no Google. Clássico nos anos 60, está voltando com força total para realçar os olhos da mulherada. Confira…

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Cuidados com a saúde no inverno

Com a chegada da estação mais gelada do ano, algumas doenças se agravam no clima seco e frio, como gripes, resfriados, dor de ouvido, asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. Arejar sempre a casa é essencial pois o sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem. Entre os cuidados nesta época do ano estão: beber muito líquido, evitar banhos com água muito quente, evitar exposição prolongada a…

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